美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚上吃難以消化的食物有什么危害

患者：女，37歲

病情描述:
我晚上吃肉類食物會(huì)感覺(jué)胃有些發(fā)脹，晚上吃難以消化的食物有什么危害？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

晚上食用難以消化的食物可能導(dǎo)致胃食管反流、睡眠障礙、胃腸功能紊亂及代謝異常等危害。

1、胃食管反流

高脂高蛋白食物延緩胃排空，增加夜間胃酸分泌，可能引發(fā)反酸燒心。建議晚餐選擇低脂易消化食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。

2、睡眠障礙

消化系統(tǒng)持續(xù)工作會(huì)干擾褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難。家長(zhǎng)需避免讓孩子睡前食用油炸食品，可適當(dāng)飲用溫牛奶幫助睡眠。

3、胃腸功能紊亂

夜間胃腸蠕動(dòng)減慢，未消化食物滯留可能誘發(fā)腹脹腹痛。可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等有關(guān)，表現(xiàn)為排便異?；蛏细共贿m。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、匹維溴銨、復(fù)方消化酶等調(diào)節(jié)。

4、代謝異常

夜間胰島素敏感性下降，過(guò)量進(jìn)食易導(dǎo)致血糖血脂波動(dòng)。糖尿病患者尤其需避免宵夜，必要時(shí)使用阿卡波糖、瑞格列奈等降糖藥控制。

建議晚餐控制在睡前3小時(shí)完成，以蒸煮類食物為主，餐后適度散步有助于消化。若持續(xù)存在消化不良癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>