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睡眠不足有哪些危害?

患者:女,26歲 提問于2018-12-04 13:39

病情描述:
我因為失眠長期睡眠不足,這樣對自己身體有哪些危害?
共2個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不足有很多未危害:影響大腦思維,工作效率下降甚至?xí)惺艿皆?a href="http://m.international-tax-support.com/k/hbdef59yk5sczqp.html" target="_blank">熬夜的隔天,上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。如果長期睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,且大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不足會影響大腦的思維能力,科研人員研究認為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的思維能力和處理事物的能力。也會影響身體的生長發(fā)育,尤其對處于生長發(fā)育期的兒童和青少年,充足的睡眠非常重要。
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