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春季補(bǔ)脾氣有什么注意事項(xiàng)嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
春季肝氣很旺,想補(bǔ)益脾氣想問有什么注意事項(xiàng)嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季補(bǔ)脾氣是需要注意很多事項(xiàng)的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春季的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以輕松疏散之品為宜,而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個(gè)季節(jié)里,宜選用既有豐富營(yíng)養(yǎng)又有發(fā)散作用的食物與藥物,起到既養(yǎng)生又預(yù)防的作用。一般的人,特別是身體虛弱的人,更要注意選擇平補(bǔ)、清補(bǔ)的飲食。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季天氣干燥,多吃蔬菜是春天飲食重點(diǎn)。而且需要保持熱量供應(yīng)充足,這樣對(duì)身體會(huì)有好處。春天肝氣偏旺,酸味食品會(huì)增強(qiáng)肝氣升發(fā),過猶不及,大家要少吃酸味的食物,多吃些甜味的食品,這樣才能補(bǔ)益脾氣。
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