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冬季補(bǔ)充哪些營養(yǎng)能夠驅(qū)寒?

患者:女,24歲

病情描述:
從小我就比較怕冷,冬天穿很厚的衣服,但是還是覺得冷的不行,冬天補(bǔ)充哪些營養(yǎng)能夠驅(qū)寒?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季比較寒冷,易補(bǔ)充含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和維生素豐富的食物。羊肉有豐富營養(yǎng),是冬令祛寒和進(jìn)補(bǔ)的壯陽佳品。狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽,善治脾胃虛寒之病。辣椒能增溫祛寒,使面顏紅潤,冬季不覺寒冷且能提高食欲,有利增強(qiáng)體質(zhì)。核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸,能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。紅糖湯生萎味辛、性微溫,有散寒溫中等功效。
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