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腎結石的出現(xiàn)與飲食有什么關系？

患者：男，52歲

病情描述:
我爸腹部疼痛很嚴重，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)得了腎結石，腎結石的出現(xiàn)與飲食有什么關系？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

腎結石的形成與飲食密切相關，主要影響因素有高草酸飲食、高鹽飲食、低水分攝入、高動物蛋白攝入等。

1、高草酸飲食

菠菜、堅果等食物草酸含量高，過量攝入易與鈣結合形成草酸鈣結石。建議控制此類食物攝入量，增加水分促進代謝。

2、高鹽飲食

鈉鹽攝入過多會導致尿鈣排泄增加，建議每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品和加工食品。

3、低水分攝入

飲水不足使尿液濃縮，礦物質易沉積形成結石。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，均勻分配在一天中。

4、高動物蛋白

過量攝入紅肉、海鮮等富含嘌呤的食物會增加尿酸結石風險。建議適量食用并搭配堿性食物平衡尿酸。

保持均衡營養(yǎng)，適量運動促進代謝，定期體檢監(jiān)測尿液指標，有助于預防腎結石發(fā)生。

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