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魚肝油什么時(shí)候吃最好

患者：女，1歲

病情描述:
我的寶寶才幾個(gè)月，醫(yī)生建議吃魚肝油，想知道魚肝油什么時(shí)候吃比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

魚肝油建議在早餐后或午餐后服用，主要考慮因素有吸收效率、胃腸刺激、作息規(guī)律、藥物相互作用。

1、吸收效率

餐后服用魚肝油有助于脂溶性維生素A和D的吸收，食物中的脂肪可促進(jìn)其溶解和轉(zhuǎn)運(yùn)。

2、胃腸刺激

空腹服用可能引起惡心等不適，隨餐服用可減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。

3、作息規(guī)律

固定時(shí)間服用有助于形成用藥習(xí)慣，避免漏服，建議選擇每日活動(dòng)量穩(wěn)定的時(shí)段。

4、藥物相互作用

需與抗凝血藥物間隔兩小時(shí)以上服用，防止維生素K代謝干擾影響藥效。

服用期間避免同時(shí)攝入高鈣食物，定期檢測(cè)維生素D水平，出現(xiàn)頭痛或嗜睡需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整劑量。

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