美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

早晨空腹喝蜂蜜水好嗎

患者:男,28歲

病情描述:
我一直習(xí)慣早晨和蜂蜜水,最近感覺胃部不舒服,早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

早晨空腹喝蜂蜜水多數(shù)情況下是可以的,主要適合低血糖人群、便秘患者、需要快速補(bǔ)充能量者及咽喉不適者,但糖尿病患者、胃酸過多者及蜂蜜過敏者需謹(jǐn)慎。

1、低血糖

蜂蜜含果糖和葡萄糖,空腹飲用可快速升高血糖,適合晨起低血糖人群,但需控制量避免血糖波動(dòng)過大。

2、緩解便秘

蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),空腹飲用有助于改善功能性便秘,建議用溫水沖泡保留活性成分。

3、補(bǔ)充能量

晨練前空腹飲用蜂蜜水可提供即時(shí)能量,其單糖成分吸收快,適合需要快速供能但無胃部疾病的人群。

4、咽喉養(yǎng)護(hù)

蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜,空腹飲用對(duì)慢性咽炎患者有舒緩作用,但飲用后建議間隔30分鐘再進(jìn)食。

飲用后出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)立即停止,長期空腹飲用需監(jiān)測(cè)血糖,兒童及特殊體質(zhì)者建議咨詢醫(yī)師后使用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>