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如何科學有效急救運動損傷

患者:男,23歲

病情描述:
今天我們一個同學運動的時候受了傷,如何急救呢?
共1個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科

運動損傷可通過制動冰敷、加壓包扎、抬高患處、藥物緩解等方式科學處理,常見原因包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、韌帶撕裂、骨折等。

1、制動冰敷

立即停止運動并冰敷患處15-20分鐘,重復進行可減少腫脹。適用于急性軟組織損傷,如踝關(guān)節(jié)扭傷后冰敷能緩解疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓包扎損傷部位,有助于減少內(nèi)出血和組織液滲出。注意避免包扎過緊影響血液循環(huán)。

3、抬高患處

將受傷肢體抬高至超過心臟水平,利用重力作用減輕腫脹。下肢損傷后建議臥位時用枕頭墊高患肢。

4、藥物緩解

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥,禁止自行調(diào)整用藥劑量。

損傷后48小時內(nèi)避免熱敷和按摩,若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、畸形或無法承重需及時就醫(yī),康復期可配合物理治療促進功能恢復。

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