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嬰兒白天不睡覺怎么辦

患者：女，34歲

病情描述:
我寶寶在白天都不睡覺，老是玩，這是怎么了，有問題嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒白天不睡覺可通過調(diào)整作息規(guī)律、改善睡眠環(huán)境、增加活動(dòng)量、排查身體不適等方式改善。通常由晝夜節(jié)律紊亂、環(huán)境干擾、活動(dòng)不足、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整作息：

建立固定喂奶和小睡時(shí)間表，白天小睡單次不超過2小時(shí)，避免傍晚過晚入睡影響夜間睡眠。家長需記錄睡眠日志幫助規(guī)律養(yǎng)成。

2、改善環(huán)境：

保持室溫20-24℃，使用遮光窗簾減少光線刺激，選擇透氣棉質(zhì)寢具。家長需避免在嬰兒淺睡眠階段發(fā)出突然聲響。

3、增加活動(dòng)：

白天清醒時(shí)段進(jìn)行俯臥練習(xí)、被動(dòng)操等適度運(yùn)動(dòng)，但睡前1小時(shí)應(yīng)停止劇烈活動(dòng)。家長需觀察嬰兒疲勞信號及時(shí)安排小睡。

4、排查疾病：

可能與腸絞痛、中耳炎、缺鈣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為哭鬧不安、抓耳搖頭、多汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、阿莫西林、維生素D等藥物。

家長需注意觀察嬰兒精神狀態(tài)，若持續(xù)拒睡伴發(fā)熱或進(jìn)食異常，應(yīng)及時(shí)兒科就診評估。日?？蓢L試白噪音、襁褓包裹等安撫技巧。

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