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膠原蛋白怎么喝效果最好

患者:女,36歲 提問于2019-04-10 13:04

病情描述:
我上周買了幾盒膠原蛋白,應(yīng)該怎么喝效果才最好呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要想膠原蛋白效果好,最好早上空腹時喝,特別適合腸胃不好的人,因為膠原蛋白可以修復(fù)胃黏膜,恢復(fù)腸胃功能。最好每天服用2g~3g,年齡偏大者每天5-10g。服用時間與吃飯時間至少隔開2至4小時。口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期,因為長時間流失所形成的皮膚空洞,如果沒有一定時間是難以補回來的。
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