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膠原蛋白怎么喝效果最好

患者：女，36歲 提問于2019-04-10 13:04

病情描述:
我上周買了幾盒膠原蛋白，應(yīng)該怎么喝效果才最好呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要想膠原蛋白效果好，最好早上空腹時(shí)喝，特別適合腸胃不好的人，因?yàn)槟z原蛋白可以修復(fù)胃黏膜，恢復(fù)腸胃功能。最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。服用時(shí)間與吃飯時(shí)間至少隔開2至4小時(shí)?？诜z原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月的周期，因?yàn)殚L時(shí)間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來的。
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