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孕婦能吃桃子嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕了這幾天特別想吃桃子，今天老公買回來(lái)了，孕婦能吃桃子嗎？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃桃子，桃子富含維生素C、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕期便秘和水腫。建議選擇新鮮成熟的桃子，避免食用過量或未洗凈的桃子。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

桃子含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力；膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘；鉀元素能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

2、食用建議

每日食用1-2個(gè)中等大小的桃子為宜，最好在兩餐之間食用。食用前需徹底清洗表皮，避免農(nóng)藥殘留。

3、注意事項(xiàng)

妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量；對(duì)桃毛過敏者需去皮食用；腸胃功能較弱的孕婦不宜空腹食用。

4、搭配禁忌

桃子不宜與海鮮、牛奶同食，可能引起消化不良。變質(zhì)或未成熟的桃子可能含有毒素，務(wù)必避免食用。

孕期飲食需保持多樣化，桃子可作為水果選擇之一，但不宜替代其他重要食物。出現(xiàn)過敏或不適癥狀應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

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