美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

缺鐵性貧血吃什么水果好

患者:女,26歲 提問于2019-04-22 21:14

病情描述:
缺鐵性貧血正在孕期吃什么水果好有利于恢復(fù)呢
共2個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
因為缺鐵性貧血主要因鐵元素缺失造成,所以可以吃一些鐵元素豐富的水果,例如龍眼肉--含鐵質(zhì)。龍眼含有維生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物,推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補血食物。2、桑葚干--天然鐵。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
妊娠期或者哺乳期的婦女因缺鐵造成的缺鐵性貧血可以通過食補補充鐵微量元素,如櫻桃、桃、李、酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等富含維生素C的新鮮的水果和綠色蔬菜也有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>