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孕婦可以喝純牛奶嗎

患者:女,26歲

病情描述:
從上學(xué)到現(xiàn)在結(jié)婚每天都會(huì)喝純牛奶,但是最近懷孕了還可不可以喝純牛奶。
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于胎兒骨骼發(fā)育,但需注意乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、儲(chǔ)存衛(wèi)生及適量飲用等問題。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的重要來源,孕婦每日飲用可滿足胎兒生長發(fā)育需求,建議選擇巴氏殺菌奶。

2、乳糖不耐受

部分孕婦存在乳糖酶缺乏,飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

牛奶蛋白過敏者會(huì)出現(xiàn)皮疹或消化道癥狀,此類孕婦應(yīng)避免飲用并咨詢醫(yī)生選擇替代營養(yǎng)方案。

4、飲用建議

每日飲用量控制在250-500毫升,避免空腹飲用,開封后需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)飲用完畢。

孕婦飲用牛奶時(shí)可搭配谷物增強(qiáng)吸收,若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)評估,孕期飲食需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配。

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