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晚上睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)該怎么辦啊

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-04-29 13:13

病情描述:
我這幾天老是做噩夢(mèng),我想問(wèn)一下晚上睡覺(jué)的時(shí)候,經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況應(yīng)該怎么辦?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在晚上的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng),可能是情緒不好,或者是白天接觸了什么恐怖的東西,可以參考以下幾種方法解決,避免接觸含有恐怖、驚悚內(nèi)容的東西,可以有效減少大腦收到的刺激,減少做噩夢(mèng)的次數(shù)。第二,保證睡眠環(huán)境的舒適、安靜,可以服用一些助眠、安神的藥物,比如安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖等。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況,一般是因?yàn)樾睦戆凳驹斐傻?,也有可能和平時(shí)的心理壓力有一定的關(guān)系,所謂日有所思,夜有所夢(mèng),也是這樣的,所以建議平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自己給自己減壓,不要有太大的工作和學(xué)習(xí)的壓力。同時(shí)如果經(jīng)常做噩夢(mèng)的話,可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,比如說(shuō)谷維素或者是安神補(bǔ)腦液。
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