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頭疼惡心渾身沒勁是怎么回事

患者:女,42歲

病情描述:
我最近這幾天總是會(huì)頭疼,有的時(shí)候還會(huì)惡心,白天就渾身沒勁是怎么回事呢?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

頭疼惡心渾身沒勁可能由睡眠不足、脫水、偏頭痛、貧血等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等方式緩解。

1. 睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣,引發(fā)頭痛和乏力。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2. 脫水

體液流失過多會(huì)使血液黏稠度增加,腦部供氧不足。及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每日飲水量不少于1500毫升。

3. 偏頭痛

可能與腦血管異常擴(kuò)張或神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)紊亂有關(guān),常伴隨畏光、嘔吐。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等藥物控制發(fā)作。

4. 貧血

多因鐵元素或維生素B12缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足,表現(xiàn)為面色蒼白、氣短。需完善血常規(guī)檢查,必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、維生素B12片、葉酸制劑。

日常可適量食用豬肝、菠菜、紅棗等富鐵食物,避免突然起身誘發(fā)眩暈,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。

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