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高血壓飲食

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-26 60597次播放

史大卓 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管內(nèi)科

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血壓“達(dá)標(biāo)”標(biāo)準(zhǔn)

血壓達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓低于140毫米汞柱且舒張壓低于90毫米汞柱，但具體目標(biāo)需結(jié)合個(gè)體健康狀況調(diào)整。

57483次瀏覽 2025-08-25
隱匿性高血壓與非杓型高血壓

隱匿性高血壓與非杓型高血壓均屬于特殊類型高血壓，前者表現(xiàn)為診室血壓正常而動(dòng)態(tài)血壓升高，后者指夜間血壓下降不足10%。兩者均可增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需通過動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)確診。

66658次瀏覽 2025-08-25
高血壓有什么癥狀

高血壓的癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、視物模糊、耳鳴等。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓升高、靶器官損害等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

51916次瀏覽 2025-08-25
高血壓應(yīng)當(dāng)怎樣治

高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測(cè)、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

54665次瀏覽 2025-08-25
高血壓食療方有哪些

高血壓患者可通過適量食用芹菜、黑木耳、海帶、香蕉、燕麥等食物輔助控制血壓。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合藥物治療。

62215次瀏覽 2025-08-24
吃了降壓藥晚上血壓高怎么辦
04:03

吃了降壓藥晚上血壓還高的處理辦法：一、選藥要合理。降壓首選長(zhǎng)效的降壓藥，能夠保證24小時(shí)平穩(wěn)降壓，一天只需要服用一次，就能達(dá)到很好的降壓效果，還能增加患者的依從性，減少漏服率。二、掌握血壓波動(dòng)的規(guī)律。正常人24小時(shí)的血壓是遵從兩峰一谷的波動(dòng)規(guī)律，應(yīng)在血壓升高前的2個(gè)小時(shí)左右服藥，可達(dá)到最大的降壓效果，不會(huì)出現(xiàn)服藥后血壓再升。三、保持穩(wěn)定、飲食規(guī)律。司、服藥要連續(xù)。高血壓要長(zhǎng)期規(guī)律服藥，如果偶爾的用藥之后血壓就是維持不住，還會(huì)反彈。

61893次播放 2021-09-02
有高血壓可以用中藥泡腳嗎
02:29

有高血壓可以用中藥泡腳，要看什么樣的中藥。如果沒有藥物，一般用熱水泡是可以降壓的，如果是附子入味等溫陽的藥物是不能泡的。血壓高在中醫(yī)認(rèn)為一般是痰濕或肝陽上亢，老年人高血壓大多屬于肝陽上亢，比較忌諱用一些生火的藥物，而開水泡腳可以起到擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，血管擴(kuò)張之后，血壓是可以下降的。用藥物泡腳要看什么藥物，用一些附子、入味、川烏、蓽茇等這些辛味熱量比較重的藥物，很多人藥物通過腳下皮膚毛孔吸收后到達(dá)體內(nèi)，反而會(huì)起到一定升高血壓作用，所以這類藥物不適合用來泡腳。

90541次播放 2021-08-26
高血壓危險(xiǎn)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)有哪些
03:13

高血壓的危險(xiǎn)分層要根據(jù)血壓水平、危險(xiǎn)因素，還有靶器官損傷和臨床疾病來分。如果收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg，是一級(jí)高血壓；收縮壓在160~179mmHg，舒張壓在100~109mmHg，是二級(jí)高血壓；收縮壓超過180mmHg，舒張壓超過110mmHg，屬于三級(jí)高血壓。血壓水平越高，危險(xiǎn)也越高。另外，根據(jù)患者的年齡、性別、肥胖、抽煙、血脂水平，以及靶器官的損傷、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管疾病、腎臟疾病等危險(xiǎn)因素，分成低危、中危、高危和極高危。

80388次播放 2021-05-31
為什么β受體阻滯劑可以治療高血壓
03:02

β受體阻滯劑是高血壓治療的常用藥之一。高血壓的發(fā)生跟遺傳跟后天的一些環(huán)境因素有關(guān)系。它的病理、生理機(jī)制是通過引起交感神經(jīng)的過度興奮，就是血管緊張素系統(tǒng)的過度激活，導(dǎo)致血管張力的增加，心臟收縮增強(qiáng)、心率增快來引起血壓的升高。所以β受體阻滯劑可以通過抑制β腎上腺素能受體，然后來抑制交感神經(jīng)的過度激活，來減弱心臟的收縮，降低心率通過這樣來降低血壓。當(dāng)然，有一部分β受體阻滯劑還可以擴(kuò)張外周的血管，也可以來降低血壓。

70514次播放 2021-05-31
高血壓能喝紅棗枸杞茶嗎

高血壓是可以喝紅棗枸杞茶的，因?yàn)榧t棗有補(bǔ)氣血的作用，枸杞有補(bǔ)腎作用。用紅棗和枸杞泡茶喝，有鎮(zhèn)靜、安神的功效，有利于高血壓的病人，保證睡眠提高睡眠的質(zhì)量。枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有明目、增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生以及協(xié)助降低血壓作用。高血壓的病人，適量的喝紅棗枸杞茶，對(duì)身體的健康是有益處的，平時(shí)也應(yīng)該吃一些山楂、海帶、西瓜、芹菜等食物，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。

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76041次收聽 2021-05-28
高血壓會(huì)引起發(fā)燒嗎

高血壓通常情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的。發(fā)燒是對(duì)發(fā)熱的俗稱，是平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的一種常見癥狀。機(jī)體出現(xiàn)發(fā)熱一般是由于中樞體溫調(diào)定點(diǎn)升高所導(dǎo)致的，會(huì)使機(jī)體產(chǎn)熱增加而散熱減少，這時(shí)體溫會(huì)不斷上升，出現(xiàn)呼吸增快、全身發(fā)熱以及心率增快等表現(xiàn)。發(fā)熱的原因一般和細(xì)菌病毒等病原體感染有關(guān)系，會(huì)分泌一種內(nèi)毒素，導(dǎo)致體溫調(diào)定點(diǎn)的升高而出現(xiàn)發(fā)熱。高血壓通常是一種慢性心血管疾病，一般和遺傳、血管壁硬化等因素有關(guān)系，而和病原體感染的關(guān)系并不大，所以一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱癥狀出現(xiàn)的。

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56887次收聽 2021-05-08
血壓高頭疼危險(xiǎn)嗎

血壓高頭疼是危險(xiǎn)的。一般血壓高引起的頭疼是輕微的，并沒有其他的并發(fā)癥，但高血壓引起的腦損傷導(dǎo)致的頭疼需要格外注意，主要有以下原因：第一，高血壓會(huì)造成腦血管動(dòng)脈硬化，腦血管痙攣，引起腦細(xì)胞缺血缺氧，從而使患者感到頭疼、頭暈。第二，高血壓會(huì)使腦血管擴(kuò)張，也會(huì)引起頭疼。第三，高血壓嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腦血管并發(fā)癥，如腦出血和腦梗死，顱內(nèi)壓升高，導(dǎo)致頭劇烈疼痛，此時(shí)病情十分兇險(xiǎn)，不容忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。因此血壓高頭疼時(shí)應(yīng)提高警惕，積極控制血壓，降低高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率。

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79753次收聽 2021-04-22
高壓不到90正常不正常

成人正常血壓應(yīng)該是大于90/60毫米汞柱，通常收縮壓應(yīng)該是在100~130毫米汞柱，舒張壓應(yīng)該在65~85毫米汞柱之間，將120/80毫米汞柱的血壓稱為理想血壓，收縮壓高壓在130~139，舒張壓低壓在85~89毫米汞柱之間稱為正常血壓高值。當(dāng)大于等于140/90毫米汞柱的時(shí)候稱為高血壓。臨床上對(duì)于小于90/60毫米汞柱的血壓稱為休克血壓，常提示患者有嚴(yán)重的心臟泵血功能障礙，可能會(huì)導(dǎo)致全身各器官供血不足，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，尤其是心臟、大腦和腎臟供血不足，嚴(yán)重威脅生命健康。如果心肌缺血發(fā)生心絞痛，會(huì)導(dǎo)致心肌梗死或者心衰，大腦供血不足會(huì)導(dǎo)致腦缺血發(fā)作。腎臟供血不足最嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭。但事實(shí)上不是所有高壓在80~90毫米汞柱者，他的血壓都不是正常的。有一部分成年人體質(zhì)非常瘦小，他的基礎(chǔ)血壓水平也偏低，即便他的血壓高壓在80~90毫米汞柱之間，并不影響全身的各器官血液供應(yīng)，是可以維持正常生活的。

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55472次收聽 2020-12-03
血脂高的人吃什么好

高血脂患者要多吃降膽固醇作用的食物，比如：大豆及其豆制品、洋蔥、大蔥、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪多的食物，包括動(dòng)物性的食物。低糖，盡量少吃含糖高的食物。高纖維食物，比如：水果、蔬菜、麥片等要多吃。血脂高是指人體血液里面血脂異常的升高，也叫做血脂異常。平時(shí)做健康體檢的時(shí)，會(huì)查膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等血脂指標(biāo)。如果出現(xiàn)了總膽固醇或者甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的升高，還有高密度脂蛋白膽固醇的降低，這些都稱為血脂異常，就是高脂血癥。高脂血癥的原因一方面是飲食因素引起，還有一方面是代謝因素引起，還可能個(gè)人不良生活習(xí)慣引起，又一部分跟遺傳因素有關(guān)。血脂高的患者在飲食中主要需要注意以下幾個(gè)方面，要注意脂肪的食用，尤其是保護(hù)脂肪多的攝入，一定要嚴(yán)格的控制，像雞皮、鴨皮、魚皮，膽固醇都是相對(duì)高的，還有蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟都是高脂肪，因此飲食中一定要嚴(yán)格的控制。高血脂患者要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。低熱量就是控制飲食的量，以及不要吃過多的甜食，低膽固醇就是盡量少吃高膽固醇的飲食。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:33

58375次收聽 2020-02-13
血壓正常范圍
02:04

按照國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)，正常的成人血壓是，收縮壓為140mmHg，舒張壓為90mmHg。無論是收縮壓大于140mmHg，或者舒張壓大于90mmHg，只要其中達(dá)到一條就可以診斷為是高血壓。血壓高會(huì)引起不舒服的癥狀，最常見的癥狀有頭疼、頭暈、失眠、睡覺多夢(mèng)，還有病人會(huì)表現(xiàn)為記憶力下降。除此以外，高血壓還會(huì)引起一些靶器官的損害，包括心、腦、眼、腎。長(zhǎng)期高血壓，心臟負(fù)荷過重，心肌收縮力過強(qiáng)，會(huì)引起心臟肥厚，引起心臟擴(kuò)大以及損害腦功能、眼底動(dòng)脈硬化等影響。

56900次播放 2019-05-09

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