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早上空腹血糖高怎么辦

患者：男，50歲

病情描述:
最近早上起來空腹測血糖，血糖都有點(diǎn)偏高，應(yīng)該怎么辦？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

早上空腹血糖高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、監(jiān)測血糖變化、藥物干預(yù)等方式控制，通常由夜間胰島素分泌不足、黎明現(xiàn)象、蘇木杰反應(yīng)、糖尿病等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

晚餐避免高糖高脂食物，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，睡前可適量進(jìn)食蛋白質(zhì)食物如無糖酸奶，有助于穩(wěn)定夜間血糖。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

晚餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。

3、監(jiān)測血糖變化

建議連續(xù)3天監(jiān)測凌晨3點(diǎn)血糖，若低于3.9mmol/L可能為蘇木杰反應(yīng)，若正?；蚱邉t考慮黎明現(xiàn)象，需記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。

4、藥物干預(yù)

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，甘精胰島素能提供基礎(chǔ)胰島素分泌，阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，具體用藥需內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)血糖譜調(diào)整。

定期檢測糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息，避免夜間加餐過量，若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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