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孕婦孕期吃哪些滋補(bǔ)品

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-02 13:38

病情描述:
我懷孕了怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上,我想了解一下孕婦孕期吃哪些滋補(bǔ)品?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一日三餐中要富含肉蛋奶類,比如雞肉魚等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,更好些,零食,盡量多吃一些水果水果,各種各樣的水果都可以吃,飲食豐富一些,對(duì)胎兒的發(fā)育更有利,盡量不要喝補(bǔ)品,常見(jiàn)的補(bǔ)品當(dāng)中很多都添加激素,按期產(chǎn)檢,關(guān)注胎兒的發(fā)育情況就可以了。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
可以吃蜂蜜,在天然食品中,大腦神經(jīng)元所需的能量在蜂蜜中含量最高。睡前飲上一杯蜂蜜水,可緩解多夢(mèng)易醒、睡眠不香等不適等,也可以吃魚類,魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸,在胎兒的腦細(xì)胞膜形成中起著重要作用。非常的有益孕婦和胎兒。
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