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孕婦不能穿什么鞋

患者：女，30歲

病情描述:
我剛懷孕一個(gè)多月，懷孕一個(gè)多月孕婦不能穿什么樣的鞋？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦應(yīng)避免穿高跟鞋、人字拖、硬底鞋和尺碼不合適的鞋，這些鞋型可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)或影響足部血液循環(huán)。

1、高跟鞋：

高跟鞋會(huì)改變身體重心，加重腰背負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)跌倒或加重孕期水腫。建議選擇鞋跟高度不超過(guò)3厘米的平底鞋或坡跟鞋。

2、人字拖：

人字拖缺乏足弓支撐且易打滑，長(zhǎng)期穿著可能導(dǎo)致足底筋膜炎。孕期足部腫脹時(shí)更易因摩擦引發(fā)皮膚破損。

3、硬底鞋：

缺乏彈性的硬底鞋無(wú)法緩解孕期體重增加對(duì)足部的壓力，可能加劇足跟痛。應(yīng)選擇具有緩沖性能的橡膠或EVA材質(zhì)鞋底。

4、尺碼過(guò)?。?/h3>

孕期足部可能增大1-2個(gè)尺碼，過(guò)緊的鞋會(huì)壓迫血管神經(jīng)，建議選擇比孕前大半碼至一碼、前掌寬松的圓頭鞋。

孕婦宜選擇透氣防滑的軟底鞋，每日可進(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

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