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兩歲寶寶缺鈣怎么補(bǔ)

患者:男,4歲

病情描述:
我剛滿兩歲的寶寶最近不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)、入睡后愛啼哭、易驚醒、入睡后多汗。
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兩歲寶寶缺鈣可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加戶外活動(dòng)和改善吸收條件等方式改善。缺鈣通常由飲食攝入不足、維生素D缺乏、胃腸吸收障礙或代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

建議家長(zhǎng)增加含鈣豐富的食物,如配方奶、酸奶、豆腐和深綠色蔬菜。每日保證500毫升奶制品攝入,搭配均衡輔食。

2、補(bǔ)充鈣劑

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液或乳酸鈣沖劑。避免與含草酸食物同服,建議在兩餐間補(bǔ)充。

3、增加日照

家長(zhǎng)需每日帶孩子戶外活動(dòng)1-2小時(shí),暴露面部和四肢皮膚以促進(jìn)維生素D合成。陰雨天可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。

4、改善吸收

若存在腹瀉或乳糖不耐受,需治療原發(fā)病。避免同時(shí)攝入高纖維或高脂飲食影響鈣吸收,必要時(shí)檢測(cè)血鈣和堿性磷酸酶。

定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線,避免過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石。烹調(diào)時(shí)可用醋促進(jìn)骨鈣溶出,減少影響鈣吸收的植酸攝入。

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