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嬰兒補(bǔ)鈣吃什么最好

患者:女,2歲

病情描述:
寶寶現(xiàn)在三個(gè)月了,醫(yī)生說最好要補(bǔ)點(diǎn)鈣,預(yù)防佝僂病,嬰兒補(bǔ)鈣吃什么比較好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒需要補(bǔ)鈣,可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方式,并做好日常營養(yǎng)搭配。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最理想的鈣源,鈣磷比例適宜且吸收率高,建議母乳喂養(yǎng)至6月齡以上。

2、配方奶粉

強(qiáng)化鈣的配方奶粉可滿足非母乳喂養(yǎng)嬰兒需求,家長需按月齡選擇合適段位奶粉。

3、酸奶

添加輔食后可選擇無糖酸奶,富含鈣和益生菌,需注意首次食用觀察過敏反應(yīng)。

4、豆腐

質(zhì)地柔軟的北豆腐含鈣量較高,適合作為輔食添加,建議碾碎后少量逐步嘗試。

二、藥物

1、碳酸鈣

臨床常用補(bǔ)鈣劑,需配合維生素D促進(jìn)吸收,可能出現(xiàn)便秘等副作用需醫(yī)生監(jiān)測。

2、乳酸鈣

溶解度高且胃腸刺激小,適合消化功能較弱的嬰兒,但需避免與乳制品同服。

3、葡萄糖酸鈣

液體劑型便于喂服,吸收較快,需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量防止過量。

4、維生素D

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵營養(yǎng)素,母乳喂養(yǎng)兒需額外補(bǔ)充,應(yīng)選擇嬰幼兒專用劑型。

家長需定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線,避免盲目補(bǔ)鈣,日光浴和適量活動(dòng)同樣有助于鈣質(zhì)利用。

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