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懷孕期間飲食應該注意什么

患者:女,26歲 提問于2019-05-06 18:27

病情描述:
老婆懷孕了,沒怎么孕吐,就是吃的很少,瘦了好多,油煙味不能聞,讓我很心疼,懷孕期間飲食應該注意什么?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀,最好養(yǎng)成每日定時如廁的習慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水,下腹不可受寒,孕婦要多攝取蛋白質,鈣質,鐵質及卵磷質,蛋黃,豐富的食品,小米等雜糧含維他命B1較多,至於米飯,面食則要適量,因為淀粉,糖分多易發(fā)胖。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
如果是剛懷孕的要及時補充葉酸,另外一定要注意孕期前三個月是胚胎對各種致畸因素的敏感時期,要避免接觸有毒有害物質,不吃生魚生肉,容易導致寄生蟲感染,影響胎兒發(fā)育,可以適當?shù)倪M食些新鮮水果,還可以多進食優(yōu)質高蛋白的食物,堅果類食物等,飲食要清淡均衡多樣化,最好不要吃太多的冷凍食品,定期產(chǎn)檢,對癥處理。
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