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孕期如何做好防輻射工作

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕12周,每天的工作都需要跟電腦和復印機打交道,輻射很大,很辛苦,孕期如何做好防輻射工作?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕期防輻射可通過減少電子設備使用、保持安全距離、穿戴防護用品、調(diào)整居家環(huán)境等方式實現(xiàn)。輻射暴露可能影響胎兒發(fā)育,需特別關(guān)注日常防護。

1、減少使用

減少手機、電腦等電子設備的使用時間,避免長時間接觸輻射源。建議將通話改為免提或使用耳機,降低頭部輻射。

2、保持距離

與微波爐、路由器等高輻射電器保持1米以上安全距離。睡覺時避免將手機放在枕邊,減少持續(xù)低劑量輻射暴露。

3、防護用品

必要時可穿戴防輻射圍裙或馬甲,選擇含銀纖維等有效屏蔽材料的產(chǎn)品。防輻射服需覆蓋腹部等重點部位。

4、環(huán)境調(diào)整

避免居住在高壓電塔、基站附近,減少環(huán)境輻射。家中可擺放綠植吸收部分電磁波,使用防輻射窗簾等輔助措施。

孕期飲食可適量增加富含維生素C、維生素E的食物,如獼猴桃、堅果等,幫助減輕輻射影響。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

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