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寶寶輔食添加與營(yíng)養(yǎng)配餐

患者：男，1歲

病情描述:
我寶寶6個(gè)月了可以添加輔食了，我想知道寶寶輔食添加與營(yíng)養(yǎng)配餐是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶輔食添加與營(yíng)養(yǎng)配餐需遵循從單一到多樣、由稀到稠的原則，主要有逐步引入、鐵強(qiáng)化、質(zhì)地過(guò)渡、均衡搭配等方法。

1、逐步引入

首次添加輔食建議選擇強(qiáng)化鐵米粉，每次僅引入一種新食物，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再嘗試下一種，家長(zhǎng)需記錄寶寶進(jìn)食反應(yīng)。

2、鐵強(qiáng)化

6月齡后母乳中鐵含量不足，需通過(guò)紅肉泥、肝泥等富含血紅素鐵的食物補(bǔ)充，搭配維生素C豐富的西藍(lán)花泥促進(jìn)吸收。

3、質(zhì)地過(guò)渡

從6月齡的糊狀逐漸過(guò)渡到8月齡的碎末狀，10月齡可嘗試軟塊狀食物，家長(zhǎng)需根據(jù)寶寶咀嚼能力調(diào)整食物顆粒大小。

4、均衡搭配

每日應(yīng)包含谷薯類、蔬菜水果、肉蛋禽魚、奶類四大類，避免糖鹽添加，家長(zhǎng)需注意食物多樣性但每次混合種類不超過(guò)3種。

輔食添加期間保持母乳或配方奶為主，每新增食物后觀察排便和皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)拒食或過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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