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戒煙幾個(gè)月適合懷孕

患者：女，28歲

病情描述:
我結(jié)婚半年了，最近計(jì)劃要寶寶，可是之前一直吸煙，請(qǐng)問(wèn)戒煙幾個(gè)月適合懷孕？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

戒煙3-6個(gè)月后適合懷孕。戒煙時(shí)間主要與尼古丁代謝周期、卵子精子更新周期、身體恢復(fù)速度、既往吸煙量等因素有關(guān)。

1、尼古丁代謝：

尼古丁完全代謝需2-3個(gè)月，此時(shí)體內(nèi)毒素水平顯著降低，可減少對(duì)胚胎發(fā)育的影響。

2、生殖細(xì)胞更新：

精子生成周期約74天，卵泡發(fā)育需3個(gè)月，戒煙滿3個(gè)月可使生殖細(xì)胞質(zhì)量明顯改善。

3、身體恢復(fù)：

戒煙后心肺功能、血液循環(huán)等需3-6個(gè)月逐步恢復(fù)，完全適應(yīng)生理狀態(tài)更有利于妊娠維持。

4、吸煙史影響：

長(zhǎng)期吸煙者建議延長(zhǎng)至6個(gè)月，因煙草殘留物在脂肪組織的清除需要更長(zhǎng)時(shí)間。

備孕期間建議配偶同步戒煙，加強(qiáng)富含維生素C和維生素E的食物攝入，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。

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