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哺乳期吃冰淇淋會(huì)影響奶水嗎

患者:女,29歲

病情描述:
最近天氣很熱,我老想吃冰激凌,但是我現(xiàn)在哺乳期,吃了會(huì)影響奶水嗎
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期少量食用冰淇淋通常不會(huì)直接影響奶水質(zhì)量,但可能通過(guò)母親胃腸不適間接影響哺乳。主要影響因素有母親消化功能、冰淇淋成分、食用量、嬰兒敏感度。

1、消化功能

部分產(chǎn)婦胃腸功能較弱,冷刺激可能引發(fā)腹痛腹瀉,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收受阻。建議觀察自身反應(yīng)后酌情食用。

2、成分影響

含反式脂肪酸的冰淇淋可能改變?nèi)橹舅針?gòu)成,高糖分可能增加代謝負(fù)擔(dān)。選擇成分為生牛乳占比高的產(chǎn)品更安全。

3、食用量

單次超過(guò)100克可能引起血糖波動(dòng),建議分次少量食用,單次控制在50克以內(nèi)。

4、嬰兒敏感

部分嬰兒對(duì)乳制品過(guò)敏原敏感,母親攝入后可能引發(fā)嬰兒濕疹等反應(yīng)。家長(zhǎng)需觀察嬰兒排便和皮膚狀況。

哺乳期飲食建議保持營(yíng)養(yǎng)均衡,生冷食物攝入后出現(xiàn)不適或嬰兒異常反應(yīng)時(shí)應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。

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