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孕婦開空調(diào)睡覺需要注意什么

患者：女，25歲

病情描述:
我是一個(gè)孕婦，隨著天氣一天天炎熱起來，我就想了解一下，孕婦開空調(diào)睡覺要注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦開空調(diào)睡覺需注意溫度適宜、避免直吹、定時(shí)通風(fēng)、濕度調(diào)節(jié)等事項(xiàng)，以保障母嬰健康。

1、溫度適宜

空調(diào)溫度建議設(shè)置在26-28攝氏度，避免室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致孕婦受涼或中暑。

2、避免直吹

調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向，避免冷風(fēng)直接吹向孕婦，可使用擋風(fēng)板或讓氣流朝向墻壁。

3、定時(shí)通風(fēng)

每隔2-3小時(shí)開窗通風(fēng)10-15分鐘，保持空氣新鮮，減少細(xì)菌滋生。

4、濕度調(diào)節(jié)

使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，維持40%-60%的濕度，防止皮膚干燥和呼吸道不適。

孕婦睡眠時(shí)可穿薄棉質(zhì)睡衣，腹部注意保暖，若出現(xiàn)頭暈、鼻塞等不適癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)設(shè)置或就醫(yī)。

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