美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

兒童該如何正確補(bǔ)鈣

患者:男,7歲

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在七歲,我媽總是讓我給他吃鈣片,兒童該如何正確補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

兒童補(bǔ)鈣可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、戶外活動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。鈣攝入不足可能由飲食結(jié)構(gòu)單一、吸收障礙、維生素D缺乏、疾病因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加高鈣食物攝入如牛奶、奶酪、豆腐、西藍(lán)花,建議家長(zhǎng)每日安排3份乳制品,搭配深綠色蔬菜和豆制品。

2、補(bǔ)充劑使用

當(dāng)飲食無(wú)法滿足需求時(shí),家長(zhǎng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等補(bǔ)充劑,避免與含草酸食物同服。

3、戶外活動(dòng)

每日保證1-2小時(shí)日照促進(jìn)維生素D合成,家長(zhǎng)需選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后時(shí)段,注意做好防曬保護(hù)。

4、定期監(jiān)測(cè)

建議每半年檢測(cè)血鈣和骨密度,對(duì)于早產(chǎn)兒或慢性病患兒,家長(zhǎng)需按醫(yī)囑增加監(jiān)測(cè)頻率。

補(bǔ)鈣期間應(yīng)控制高鹽高糖飲食,避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘或結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),建議通過(guò)生長(zhǎng)曲線持續(xù)評(píng)估補(bǔ)鈣效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>