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糖尿病人平時要注意什么

患者:女,34歲

病情描述:
我最近被確診為糖尿病,一直吃藥控制血糖,現(xiàn)在我都特別的注意,我想知道糖尿病人平時要注意什么?
共2個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
糖尿病不僅靠藥物調(diào)整,如果飲食不當也會導致血糖上升的,糖尿病患者注意飲食清淡,禁食含糖食物(身邊時常備有點心,避免血糖降得過低引起的頭暈、出虛汗癥狀),多食五谷雜糧,嚴格控制飲食,建議少食多餐。適量運動,堅持治療,經(jīng)常監(jiān)測血糖,避免某些藥物對自己的糖尿病治療無效或長期用藥出現(xiàn)耐藥作用。
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
糖尿病的發(fā)病率逐年在上升,對健康的影響是非常大的一種,糖尿病的飲食一定要控制每天總熱量的攝入,主食一般建議每天在5兩左右,肉類控制在一兩左右,三餐一定要均衡,具體總熱量的攝入要根據(jù)活動量來確定,剛開始控制飲食會出現(xiàn)明顯的饑餓感,可以使用一些低熱量的食物來填充,比如黃瓜、西紅柿、豆制品等。自己做好血糖的監(jiān)測,這樣利于血糖的控制,最好自備一個測量比較準確的血糖儀,如三諾金穩(wěn)+血糖儀,養(yǎng)成自我血糖監(jiān)測的習慣,對于病情控制比較好。
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