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月經(jīng)痛經(jīng)吃什么水果好

患者：女，32歲

病情描述:
最近幾個月來月經(jīng)時總會痛經(jīng)，應該吃什么水果比較好？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含鉀元素和維生素B族，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富鐵元素和花青素，能幫助改善經(jīng)期貧血并抑制前列腺素過度分泌。

3. 桂圓

桂圓具有溫補氣血作用，適合氣血虛弱型痛經(jīng)，但體質燥熱者應控制食用量。

4. 紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，可調節(jié)子宮微循環(huán)，經(jīng)期建議每日食用5-8顆。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，胃腸功能弱者需謹慎使用。

2. 對乙酰氨基酚

適用于輕中度痛經(jīng)，需注意每日用量不超過4000mg以避免肝臟損傷。

3. 萘普生

長效前列腺素合成酶抑制劑，對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著，可能有嗜睡副作用。

經(jīng)期應避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，持續(xù)劇烈疼痛需排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。

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