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月經(jīng)來了吃什么水果好

患者：女，36歲

病情描述:
我今天來月經(jīng)了，但是我想吃水果，我應該買點什么水果吃呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、紅棗、櫻桃、桂圓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和礦物質(zhì)，有助于補充能量，緩解經(jīng)期疲勞。

2、紅棗

紅棗含有鐵元素和維生素，有助于改善經(jīng)期貧血癥狀。

3、櫻桃

櫻桃富含維生素C和花青素，有助于緩解經(jīng)期不適。

4、桂圓

桂圓具有補血安神的功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性食用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調(diào)。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，緩解經(jīng)期情緒波動和乳房脹痛。

4、當歸丸

當歸丸具有補血活血功效，適用于血虛血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)期飲食宜清淡溫補，避免生冷刺激食物，保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解不適。

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