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壯陽食物有哪些

患者:男,23歲

病情描述:
我對自己的能力有點不自信,小壯壯陽,壯陽的食物有哪些?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

若出現(xiàn)勃起功能障礙或希望提升性功能,可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持男性生殖系統(tǒng)健康,促進睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為具有溫腎助陽作用。

3、核桃

核桃含精氨酸和歐米伽3脂肪酸,可能改善血管內(nèi)皮功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅,中醫(yī)理論認為有補腎益精功效。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑,通過增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達拉非

長效PDE5抑制劑,作用持續(xù)時間較長,需嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、伐地那非

選擇性PDE5抑制劑,起效較快,禁止與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

4、十一酸睪酮

睪酮替代藥物,適用于確診的性腺功能減退患者。

日常可結(jié)合適度運動與均衡飲食,避免過度依賴食物或自行用藥,器質(zhì)性勃起障礙需排查心血管疾病等基礎(chǔ)病因。

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