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刮痧后可以運(yùn)動(dòng)嗎

患者：女，22歲 提問(wèn)于2019-06-04 18:34

病情描述:
今天下班和我朋友約我一起去刮痧，但我平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，刮痧后能夠運(yùn)動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在進(jìn)行刮痧后，并不建議立即運(yùn)動(dòng)。健身，因?yàn)樵趧偣瓮牮鸷?，身體刮痧部位的毛孔打開，如果再立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也會(huì)徐靜身體的血液循環(huán)、身體發(fā)熱、出汗，汗液可能會(huì)刺激刮痧部位出現(xiàn)疼痛、刺癢的情況。另外，健身之后毛孔也會(huì)打開，在出汗之后，如果不洗澡，汗液涼了、蒸發(fā)也會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵。而如果洗澡，容易造成濕寒入侵。因此最好在刮痧后8小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)。
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