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男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎

患者：男，30歲

病情描述:
我很最近在備孕，但是聽說男性喝豆?jié){會(huì)有殺精的情況發(fā)生，是真的嗎？
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科

男人喝豆?jié){不會(huì)殺精。豆?jié){中的植物雌激素含量較低，正常飲用不會(huì)對男性精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，主要與攝入量、個(gè)體代謝差異、大豆異黃酮作用機(jī)制、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、攝入量

每日飲用200-300毫升豆?jié){屬于安全范圍，過量攝入可能干擾內(nèi)分泌平衡，但需長期超量才可能產(chǎn)生影響。

2、代謝差異

人體對大豆異黃酮的吸收利用率存在個(gè)體差異，約30%人群腸道菌群可將其轉(zhuǎn)化為活性物質(zhì)，但轉(zhuǎn)化率不足以影響睪酮水平。

3、作用機(jī)制

大豆異黃酮與人體雌激素結(jié)構(gòu)相似但活性僅為其千分之一，通過競爭性結(jié)合受體發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)作用，正常劑量不會(huì)抑制精子生成。

4、飲食結(jié)構(gòu)

均衡飲食背景下豆?jié){的植物雌激素會(huì)被其他食物成分拮抗，亞洲人群長期食用豆制品的歷史也佐證其安全性。

建議男性保持多樣化飲食，豆?jié){可作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源適量飲用，如有生育疑慮可進(jìn)行精液常規(guī)檢測評估實(shí)際影響。

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