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懷孕什么時(shí)候補(bǔ)鈣

患者:女,25歲

病情描述:
我最近晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了抽筋的情況。懷孕什么時(shí)候補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦補(bǔ)鈣通常從孕中期開始持續(xù)至哺乳期,關(guān)鍵階段為孕16周后至分娩前,補(bǔ)鈣需求受胎兒骨骼發(fā)育速度、日常膳食攝入量、血鈣檢測(cè)結(jié)果、維生素D水平等因素影響。

1. 孕16周起

胎兒骨骼進(jìn)入快速生長(zhǎng)期,每日需增加300毫克鈣攝入,可通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)充,同時(shí)建議每日曬太陽(yáng)幫助維生素D合成。

2. 孕20-28周

胎兒需鈣量達(dá)峰值階段,每日需保證1000-1200毫克鈣,除乳制品外可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑,注意分次服用吸收更佳。

3. 孕晚期

持續(xù)維持高鈣攝入預(yù)防妊娠高血壓,若出現(xiàn)腿抽筋等低鈣癥狀需檢測(cè)血鈣濃度,必要時(shí)聯(lián)合維生素D3促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

4. 哺乳期

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)仍建議保持孕晚期補(bǔ)鈣量,母乳每分泌100毫升需消耗35毫克鈣,可選用乳酸鈣等對(duì)胃腸刺激較小的劑型。

補(bǔ)鈣期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血鈣及尿鈣水平,避免同時(shí)大量攝入草酸含量高的蔬菜,鈣劑與鐵劑需間隔兩小時(shí)服用以防相互影響吸收。

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