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孕期適合孕婦吃的幾種水果

患者:女,26歲 提問于2019-06-08 16:55

病情描述:
我這個孕媽媽在孕期的時候適合吃的幾種水果有哪幾種
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦要是胃口不好,甚至會有厭食的跡象,那么可以吃一些蘋果來緩解一下,蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用,蘋果還能緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的療效。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
要是孕媽媽本身對于任何的水果都是不過敏的話,任何一種水果都可以吃的。水果種類有很多有:葡萄,青提,紅提,藍莓,草莓,西瓜,蘋果,橘子,火龍果,哈密瓜,香瓜,等……每樣水果都有它不同的一種成分,今天可以吃蘋果,明天可以吃西瓜,這樣搭配著才會更加有營養(yǎng),所以吃東西不要偏食營養(yǎng)才不會偏失哦。吃水果時要注意清潔,徹底清洗干凈或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。
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