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孕婦可以吃羅漢果嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕四個(gè)月,喉嚨有點(diǎn)不舒服,想泡羅漢果喝,孕婦可以吃羅漢果嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用羅漢果,羅漢果具有潤肺止咳、清熱生津的功效,適合孕期出現(xiàn)咽喉不適或便秘時(shí)食用,但需注意控制攝入量避免過量。

1、潤肺止咳

羅漢果含有羅漢果苷等成分,有助于緩解孕期因干燥或感冒引起的咳嗽癥狀,可泡水飲用。

2、緩解便秘

羅漢果富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善孕期常見的便秘問題,建議每日不超過半個(gè)果肉泡水。

3、控糖需謹(jǐn)慎

羅漢果甜度較高但熱量低,妊娠糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,避免影響血糖監(jiān)測結(jié)果。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

少數(shù)孕婦可能對(duì)羅漢果過敏,首次食用應(yīng)少量嘗試,出現(xiàn)皮疹或胃腸不適需立即停止。

孕期飲食需保持多樣化,食用羅漢果時(shí)可搭配蘋果、銀耳等溫和食材,出現(xiàn)持續(xù)不適建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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