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懷孕吃什么水果好最好

患者:女,25歲 提問于2019-06-20 21:18

病情描述:
剛知道已經懷孕了,在孕期吃哪些水果對胎兒比較好呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
正常情況下,孕婦對于水果并沒有絕對的境界,但是在平時吃水果的時候要選擇正確方式,最好選擇一些含糖量比較低的水果。吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。孕晚期:獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產科
在懷孕期間平時食用水果的話是沒有必要專門的進行挑選,而且不同水果里面所含有的維生素的含量偏重是不一樣的,所以最好可以混合食用。這樣能夠保證平時攝入的維生素均衡。若只挑選一種水果吃,容易造成某些維生素的攝入量缺失。所以孕期食用水果包括其他飲食都應遵循混合食用的原則,建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
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