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屁股兩邊酸痛怎么回事

患者：男，35歲

病情描述:
我臀部?jī)蛇呁创蟾庞惺逄熳笥伊诉€沒(méi)好，不知道是不是坐的太久了。屁股兩邊酸痛怎么回事？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

屁股兩邊酸痛可能由久坐壓迫、肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、久坐壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致臀肌受壓缺血，引發(fā)酸脹感。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用記憶棉坐墊分散壓力，避免穿緊身褲加重壓迫。

2、肌肉勞損

劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)可能造成臀大肌、臀中肌拉傷。急性期應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，恢復(fù)期可進(jìn)行臀橋訓(xùn)練，疼痛持續(xù)需排除肌腱炎可能。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部放射痛伴下肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、梨狀肌綜合征

多因肌肉痙攣壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致，常見(jiàn)于長(zhǎng)期蹺二郎腿人群。表現(xiàn)為臀部深部鈍痛，可通過(guò)超聲引導(dǎo)下封閉注射治療，配合牽拉訓(xùn)練改善癥狀。

日常注意避免久坐久站，睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝減輕臀部壓力，疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨大小便異常需及時(shí)就診骨科或疼痛科。

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