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吃什么防止脫發(fā)

患者：女，33歲

病情描述:
今年開始斷斷續(xù)續(xù)的脫發(fā)，吃什么東西可以防止脫發(fā)的發(fā)生呢？
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)在一定程度上是屬于身體正常的一種代謝行為，因此需要排除是不是病理性引起的，或者是藥物因素導(dǎo)致的，主要考慮個(gè)人膚質(zhì)問題，有一定的家族性，主要是油性皮膚的人好發(fā)。正常人脫發(fā)一天100根左右正常，如果脫發(fā)多，皮膚科主要考慮是脂溢性脫發(fā)，主要表現(xiàn)為皮膚油膩、脫屑，可以伴有瘙癢等，發(fā)際線較高，頭發(fā)較稀疏，女性表現(xiàn)為播散性脫發(fā)，一般不會(huì)出現(xiàn)禿頂。生活規(guī)律很重要，熬夜會(huì)加重，精神緊張會(huì)加重，飲食方面主要是辛辣、刺激食物少吃，油膩食品少吃。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)其實(shí)還需要根據(jù)實(shí)際情況來定的，到底是屬于生理性脫發(fā)還是病理性脫發(fā)，因?yàn)檎Ｈ说念^發(fā)也是有脫落現(xiàn)象的。頭發(fā)有自己的新陳代謝，每天有大約幾十根的頭發(fā)會(huì)掉落，同時(shí)也會(huì)有相當(dāng)數(shù)量的新生頭發(fā)長(zhǎng)出來。如果每天頭發(fā)脫落不超過100根，而且沒有出現(xiàn)明顯的頭發(fā)稀疏，則不屬于病理性脫發(fā)。但如果頭發(fā)脫落比較明顯，而且出現(xiàn)頭發(fā)稀疏，則需要吃點(diǎn)，或者是除脂生發(fā)片，幫助緩解癥狀。
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