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肝經(jīng)什么時候敲打

患者：男，46歲 提問于2019-07-02 17:02

病情描述:
我的肝臟不好，聽說敲打肝經(jīng)對肝臟很好，肝經(jīng)什么時候敲打？
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
敲打肝經(jīng)有非常多的好處，對肝臟排毒很好。在早上7到11點敲打會比較好，身體里面的食物和藥物90%是通過肝臟來進行排毒的，當(dāng)肝臟的排毒功能減弱時，毒素就會在身體里面積累越來越多，從而導(dǎo)致脫發(fā)、長痘、長斑、失眠、乳房囊腫等問題。敲打肝經(jīng)能夠促進全身的血液循環(huán)，同時讓情緒變得更加穩(wěn)定。正確的拍打方法，人體的肝經(jīng)主要是經(jīng)過腿的內(nèi)側(cè)，所以可以從大腿根部開始，然后循著肝經(jīng)的方法，循著肝經(jīng)走向用手指節(jié)來進行敲打，這樣可以幫助疏散肝火，一定要保持好節(jié)奏，每次十分鐘即可。
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
敲打肝經(jīng)固然很好，但是選對了敲打時間也會事半功倍，敲打肝經(jīng)最好的時間是早晨7點到11點之間，因為此時是人體活動的最佳黃金時間表。不能在飯后或者深夜里敲打肝經(jīng)，因為吃完飯之后大量的血液會進入消化道來幫助食物的消化，敲打肝經(jīng)時會讓大量的血液流量流向肝經(jīng)，當(dāng)胃部缺血時會引起消化不良。只有當(dāng)肝經(jīng)最活躍的時間敲打才能夠發(fā)揮真正的功效，但是感覺一般干凈是在深夜里最為活躍。
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