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補(bǔ)充精子的食物

患者:男,25歲 提問于2019-06-25 15:27

病情描述:
男人最注重的就是精子的質(zhì)量,那么有哪些食物是吃了對精子好的呢?
共2個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。:生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產(chǎn)品,動物肝、牛肉,紫菜等,牡蠣含高膽固醇,不宜天天食用??梢约皶r(shí)補(bǔ)充含鋅的補(bǔ)充劑,比如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片,及時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅硒。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
可以用來補(bǔ)精子的食物有以下幾種:第一種,維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。第二種:人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅較多,備孕男性可以多吃。第三種,含肉堿多的食物,左旋肉堿可以加速精子的成熟,并且可以提高精子的活力。
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