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正常呼吸頻率是多少

患者：男，35歲

病情描述:
今天我覺得自己的呼吸有點(diǎn)急了，有點(diǎn)喘不過氣了，所以自己就大概數(shù)了一下我的呼吸頻率，很難數(shù)清楚的，正常人的呼吸頻率是多少呢？
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

正常呼吸頻率為每分鐘12-20次，實(shí)際數(shù)值可能受到年齡、活動狀態(tài)、情緒變化、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、年齡因素

新生兒呼吸頻率較快，可達(dá)每分鐘40-60次，兒童約20-30次，成年人穩(wěn)定在12-20次，老年人可能略有降低。

2、活動狀態(tài)

靜息狀態(tài)下呼吸頻率較低，運(yùn)動或體力勞動時(shí)呼吸頻率可暫時(shí)增加至每分鐘30次以上，休息后逐漸恢復(fù)。

3、情緒變化

緊張、焦慮或興奮時(shí)呼吸頻率可能加快，平靜狀態(tài)下可自行緩解，無需特殊處理。

4、基礎(chǔ)疾病

呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、肺炎，或心血管疾病可能導(dǎo)致呼吸頻率異常，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

日?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練幫助維持正常呼吸頻率，若持續(xù)出現(xiàn)呼吸過快、過慢或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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