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腿抽筋怎么回事

患者：男，27歲

病情描述:
平時自己的腿總愛抽筋，這是什么原因引起的？會不會患有疾?。?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋可能由電解質失衡、肌肉疲勞、下肢血液循環(huán)障礙、神經病變等原因引起，可通過補充電解質、拉伸放松、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、電解質失衡

大量出汗或腹瀉導致鉀、鈣、鎂缺乏，可能引發(fā)肌肉痙攣。建議通過香蕉、牛奶、堅果等食物補充，嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服液、門冬氨酸鉀鎂片。

2、肌肉疲勞

運動過度或長時間保持固定姿勢會導致乳酸堆積，表現為夜間小腿抽筋?？赏ㄟ^熱敷、反向拉伸腓腸肌緩解，無須特殊用藥。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動脈硬化可能導致局部缺血性痙攣，常伴隨肢體發(fā)涼、麻木。需改善生活方式并遵醫(yī)囑使用邁之靈片、血塞通軟膠囊等改善微循環(huán)藥物。

4、神經病變

糖尿病周圍神經病變或腰椎間盤突出壓迫神經根時，可能出現反復抽筋伴刺痛感。需控制原發(fā)病，可配合甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經。

日常注意腿部保暖，避免突然劇烈運動，睡前可做踝泵運動促進血液循環(huán)。若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨嚴重疼痛，建議盡早就醫(yī)排查病因。

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