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脊柱梳理效果好不好

患者:男,45歲

病情描述:
我因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在電腦跟前工作,所以患了頸椎病,想試試脊椎梳理,脊柱梳理效果好不好?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

脊柱梳理對(duì)緩解肌肉緊張和輕度脊柱壓力有一定效果,主要通過(guò)物理牽引、肌肉放松、姿勢(shì)調(diào)整、局部血液循環(huán)改善等方式發(fā)揮作用。

1、物理牽引

通過(guò)器械或手法對(duì)脊柱施加縱向拉力,可暫時(shí)減輕椎間盤壓力,適合久坐或輕度腰椎間盤突出人群,但須避免過(guò)度牽引導(dǎo)致韌帶松弛。

2、肌肉放松

梳理過(guò)程中配合熱敷或振動(dòng)可緩解背部肌肉痙攣,對(duì)頸肩腰背勞損有短期改善作用,需結(jié)合日常姿勢(shì)管理維持效果。

3、姿勢(shì)調(diào)整

被動(dòng)脊柱梳理能短暫糾正不良體態(tài),但長(zhǎng)期效果依賴主動(dòng)的核心肌群鍛煉,如游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化脊柱穩(wěn)定性。

4、血液循環(huán)

通過(guò)機(jī)械刺激促進(jìn)局部血流,有助于緩解炎癥因子堆積引起的疼痛,但對(duì)嚴(yán)重脊柱病變?nèi)缱倒塥M窄、脊柱側(cè)彎等無(wú)治療作用。

脊柱梳理作為輔助手段需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,嚴(yán)重脊柱疾病患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,日常建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉并避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)。

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