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如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)

患者:男,45歲 提問于2019-06-30 20:22

病情描述:
我最近脫發(fā)很厲害,每次洗頭都大把大把地掉,如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
現(xiàn)在很多人脫發(fā)現(xiàn)象都比較嚴重,所以要做好生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)的工作,早晚要梳頭每天早晚各一次梳頭,每次梳頭在百次左右,這樣能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。經(jīng)常梳頭能有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
生發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)需要做到以下幾點:1、少吃油炸﹑辛辣及甜食;2、不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上;3、洗發(fā)時水不要過熱或過冷,用溫水洗發(fā);4、不要用脫脂力太強的洗發(fā)水,洗發(fā)不要太勤;5、多吃一些富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物;6、早晚多梳頭;但不要用指甲梳頭。
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