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懷孕用補(bǔ)鈣嗎

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕之后,我想買一些鈣片吃吃,因?yàn)槲乙恢蓖人幔瑧言杏醚a(bǔ)鈣嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間通常需要補(bǔ)鈣,鈣質(zhì)補(bǔ)充有助于胎兒骨骼發(fā)育和孕婦健康,補(bǔ)鈣方式主要有飲食攝入、鈣劑補(bǔ)充、維生素D協(xié)同吸收、定期監(jiān)測等。

1、飲食攝入

孕婦可通過牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等高鈣食物補(bǔ)充鈣質(zhì),每日建議攝入1000-1200毫克鈣。

2、鈣劑補(bǔ)充

當(dāng)飲食無法滿足需求時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣劑,避免與鐵劑同服影響吸收。

3、維生素D協(xié)同

維生素D可促進(jìn)鈣吸收,孕婦應(yīng)適當(dāng)曬太陽或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑,如維生素D3滴劑。

4、定期監(jiān)測

產(chǎn)檢時(shí)需監(jiān)測血鈣、尿鈣及骨密度指標(biāo),根據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案,預(yù)防過量或不足。

建議孕婦在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化補(bǔ)鈣計(jì)劃,同時(shí)保持適度運(yùn)動和均衡飲食。

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