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什么叫神經(jīng)衰弱

患者：女，38歲

病情描述:
最近睡眠不好，晚上睡不著，就算睡著也感覺似睡不睡的干啥都沒精神。大家都說我快得神經(jīng)衰弱啊，那什么叫做神經(jīng)衰弱？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱是一種以腦力易疲勞、情緒不穩(wěn)定為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，常見癥狀包括注意力不集中、睡眠障礙、頭痛等，可能與長期壓力、心理沖突、軀體疾病等因素有關。

1、長期壓力

工作學習負荷過重或長期緊張狀態(tài)可能導致大腦皮層功能紊亂，表現(xiàn)為記憶力減退、效率下降。建議通過時間管理、正念訓練緩解壓力，無須藥物干預。

2、心理沖突

持續(xù)焦慮抑郁等情緒問題易引發(fā)自主神經(jīng)失調(diào)，伴隨心慌、多汗等癥狀。認知行為療法配合放松訓練可改善情緒調(diào)節(jié)能力。

3、慢性疾病

甲狀腺功能異常或貧血等慢性病可能導致類似癥狀，通常伴隨原發(fā)病特異性表現(xiàn)。需治療基礎疾病，可遵醫(yī)囑使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、睡眠障礙

長期失眠會加重腦力疲勞，形成惡性循環(huán)。建議保持規(guī)律作息，必要時短期使用佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥。

日?？蛇m當食用核桃、香蕉等富含色氨酸的食物，配合八段錦等舒緩運動，避免咖啡因攝入。癥狀持續(xù)需心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

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