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怎么解決孕期便秘

患者:女,27歲

病情描述:
大便很干,拉不出來,每次排便都要特別用力,現(xiàn)在在懷孕期。怎么解決孕期便秘?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、補(bǔ)充益生菌、短期藥物干預(yù)等方式緩解。孕期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、腸道蠕動減緩等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠膳食纖維,如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等,同時保證飲水量超過1500毫升,有助于軟化糞便。

2、增加運(yùn)動

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動,如散步、孕婦瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動,建議分次進(jìn)行避免勞累。

3、補(bǔ)充益生菌

適量食用無糖酸奶或醫(yī)生推薦的益生菌制劑,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sdy81i0rk3usgpg.html" target="_blank">開塞露,禁用刺激性瀉藥。

若調(diào)整生活方式后仍無改善,或出現(xiàn)腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時到產(chǎn)科或消化科就診評估。

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