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如何提高腸胃吸收能力

患者：男，33歲

病情描述:
我腸胃吸收功能不好，經(jīng)常拉肚子放屁，如何提高腸胃吸收能力？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

提高胃腸吸收能力可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充消化酶、改善腸道菌群、治療基礎(chǔ)疾病等方式實現(xiàn)。胃腸吸收功能與營養(yǎng)狀態(tài)、消化系統(tǒng)健康密切相關(guān)。

1、飲食調(diào)整

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和易消化食物比例，如魚肉、雞蛋羹、嫩豆腐，采用少食多餐方式減輕胃腸負擔，避免高纖維食物大量攝入影響礦物質(zhì)吸收。

2、酶類補充

胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片等藥物可幫助分解營養(yǎng)物質(zhì)，適用于慢性胰腺炎或膽汁分泌不足導(dǎo)致的吸收不良，需排除腸梗阻后使用。

3、菌群調(diào)節(jié)

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等微生態(tài)制劑能改善腸道內(nèi)環(huán)境，緩解抗生素相關(guān)性腹瀉，配合低聚果糖等益生元效果更佳。

4、病因治療

乳糜瀉需無麩質(zhì)飲食，克羅恩病需免疫抑制劑控制炎癥，這些疾病可能伴隨腹痛、體重下降，確診需結(jié)合腸鏡與病理檢查。

日?？蛇m量食用發(fā)酵乳制品、山藥、小米粥等溫和食材，避免酒精和辛辣刺激，長期消化不良建議進行碳13呼氣試驗排除幽門螺桿菌感染。

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